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我在哈佛大學接受心理咨詢
在塔夫茲大學讀碩士學位的時候，我選修了一門教育心理學的課程。期中考試時，我得了不多不少84分，屬B成績，這使我懊喪萬分。
我找到了授課老師，希望從哪里可以開恩出一分來，結果我們找來找去也沒找出地方，因為試題都是選擇題，沒有任何松動的余地。想著我自來塔夫茲大學求學以來，大小作業、考試成績都在A以上，這次拿到84分的成績，我感到實在不甘心。特別是試卷中有6分的失分，完全是由我做題粗心大意所致，這益使我對自己耿耿于懷。
一天中午，我在學校食堂吃飯時，遇見一位教授模樣的人。聊起來得知，他是學校心理咨詢中心的主任。出于對心理咨詢的好奇，我請他給我講解心理咨詢的主要目的和操作方法。他請我到他辦公室去細談，并約好了具體時間。
那天依約去見他，一進門他就告訴我，這樣談心理咨詢的目標和操作方法太空泛，不如你舉一個具體的事例，由我來為你咨詢以示現心理咨詢的作用。于是，我就向他講訴了我對期中考試失利一事的懊喪，他認真地聽我講完了故事，問我：“你覺得這件事對你有什么啟發？”
“啟發，我從沒有想過這個問題。”
“那你想想看，我知道你們東方人是很善于反省自我的。”
我皺著眉頭，想了一會兒說，“我想我應注意自己在今后的考試中更加心細，不要重蹈覆轍。”
“對，對，你以前有沒有因為粗心而考試受挫過？”
“有，粗心是我久違的老朋友了。”我開玩笑說，接著歷數了自上小學以來，有多少次受了粗心的氣和委屈。面對我滔滔不絕的陳述，心理咨詢中心主任不住地點頭，并時不時講出他自己生活中的類似經歷來認同我的感覺，這益增強了我的話鋒。
說著說著，我不知怎么開始感謝起這次考試只得了84分，因為它使我重新意識到粗心大意可能會給我學習和生活帶來的影響和損害，以不使它進一步擴大。對此，主任一定要我說明具體方面。最后，他問我現在感覺怎么樣了。
“感覺好多了，因為我看到了這次失利對我的益處，它在多方面給我敲響了警鐘。”
“所以，你對這次考試失意不再那么消極悲觀了，是嗎？”
“是的，是的。”我連連點頭說。
“那我們今天可以結束了嗎？”主任問我。
“唉，你還沒有給我講明心理咨詢的作用吶？”我忽然想起今天來見他的目的。
“你不覺得你剛接受了一場心理咨詢嗎？”他笑問我。
“什么，你剛才給我做了一場心理咨詢，那你怎么建議都沒給我提呀？”我大惑不懈地問他。
“你不是什么都很清楚嗎，還要我給你提什么建議？”
“可心理咨詢不就是給人出謀劃策的嗎？”
“你要是自己能給自己出謀劃策，這不更好嗎？”
“這，這就是你們心理咨詢要做的事情？”
“嗯”，主任點點頭。
主任最后問我，“說實話，我真是不明白，你得了84分就這么跟自己過不去。你不知道要是我們美國學生，得了84分還不知該怎么高興吶！哇，84分呀，那可是個實實在在的B。”
他這句話，說得我們倆人暢懷大笑起來。
本文作者：岳曉東，1977年考入北京第二外國語學院英語系。1985年赴美國塔夫茲大學（Tufts University）攻讀教育心理學碩士學位。1987年入美國哈佛大學（Harvard University）攻讀心理學博士學位。目前在香港城市大學從事心理教學及心理咨詢工作。
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